Koliko daleko biste išli da biste dobili tijelo koje želite? Ako je odgovor 26.2 milja, onda je ovaj članak za vas. Mnogi vježbenici koriste maratonsku obuku za gubitak…
Gubitak težine
Da li vježbate zato što želite izgubiti težinu? Ako jeste, vjerojatno ste čuli ili vam je rečeno da za najbolje rezultate gubitka tjelesne težine trebate raditi u vašoj…
Iako gori kalorija nije glavni razlog zbog kojeg ljudi rade Pilates, mnogi od nas, osobito oni zainteresirani za mršavljenje, željeli bi znati točno koliko kalorija Pilates gori. Nažalost,…
1How da spali 100 kalorija Brzo Jeste li znali da možete izgorjeti 100 kalorija brzo sa zabavnim dnevnim aktivnostima? Nema potrebe ići u teretanu ili se znojiti. Mršavljenje…
Jeste li znali da možete povećati broj kalorija spalio čišćenje kuće? Jednostavno je napraviti samo nekoliko jednostavnih promjena u vašoj rutini. Većina kućanskih poslova sagorijeva kalorije pomoću nekih…
Postoji određena energija koja dolazi s novom godinom, val motivacije koja je tako jaka, to nas uvjerava da je ovo godina kada smo konačno će izgubiti težinu, dobiti…
Pitanje: Kako se riješiti labave kože nakon mršavljenja? Odgovor: Loša ili saggyna koža može biti čest problem nakon što izgubi veliku količinu težine (više od oko 50-100 lbs)…
Bez obzira na ciljeve vašeg tjelesnog fitnesa i upravljanja težinom, spaljivanje više masti je uvijek dobra stvar. Ne, ne možete ga postaviti na vatru (dobro, možete, ali ne…
Neke vježbe istraživači misle da jednostavna promjena u tehnici treninga može imati dramatične učinke u izgradnji mišića. Umjesto da podignete težinu 5 ili 7 sekundi, podignite ga čvrsto…
Koja je najbolja vrsta vježbanja za izgubiti težinu? Ne postoji jedna vrsta vježbe koja najbolje djeluje za gubitak težine. Postoje zapravo tri. Možete stvoriti uravnoteženi raspored vježbanja koji…