Nutricionizam Istaknuto (po porciji)
Kalorije 152Fat 1gCarbs 28gProtein 8g Prikaži prehranu Label Sakrij prehrambene oznake
| Nutricionističke činjenice | |
|---|---|
| Dodaci: 1 | |
| Iznos po porciji | |
| Kalorije | 152 |
| % dnevne vrijednosti | |
| Ukupno masnoća 1g | 1% |
| Zasićene masnoće 0g | 0% |
| Kolesterol 5mg | 2% |
| Natrijev 129mg | 6% |
| Ukupni Ugljikohidrati 28g | 10% |
| Dijetalna vlakna 0g | 0% |
| Ukupni šećeri 26g | |
| Uključuje 14g Dodano šećera | 28% |
| Protein 8g | |
| Vitamin D 3mcg | 15% |
| Kalcij 504mg | 39% |
| Željezo 0mg | 0% |
| Kalij 411mg | 9% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2.000 kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
(5 ocjene) Ukupno vrijeme 5 min
Prep 5 min, kuhati 0 min
Sluškinje 1
Unatoč nekim informacijama koje čujete, kofein i kavu općenito, ne povećavajte rizik za hipertenziju (visoka krv pritisak). Nekoliko je studija pokazalo da konzumacija do 4 šalice kave nema nikakvog utjecaja na hipertenziju, pa ako ste pili kavu, ne morate brinuti.
No, ako vam nije stalo do kave ili tražite osvježavajući novi način da biste dobili jutarnji kofein, možda će biti odgovoren ledeni čaj od zelenog čaja. Matcha je praškasti oblik zelenog čaja koji se miješa izravno u tekućinu bez kapanja, tako da dobivate prednost konzumiranja cijelog lista čaja, uključujući mnogo veću dozu katehina, koji su snažni antioksidanti, od redovitog zelenog čaja.
Ova žitarica matcha latte od zelenog čaja izrađena je sa samo tri jednostavna sastojka i osvježavajuće i hranjivo piće koje možete staviti u samo minutu. Možete ga prilagoditi svojom omiljenom vrstom mlijeka ili zaslađivača za ukusnu, ljetno napitkom s antioksidantima.
Sastojci
- 1 šalica obrano mlijeko ili nezaslađeno bademovo mlijeko
- 1/2 žlica matcha prah
- 1 žlica svjetlo agave nektar
- Led
Priprema
-
U staklenu mjernu posudu, snažno umutiti zajedno mlijeko, matcha prah i agave dok matcha je otopljen.
-
Presavijte preko leda i uživajte!
Varijacije i zamjene sastojaka
Koristite bilo koju vrstu mlijeka koju želite. Držite je nisko kalorija s obranim mlijekom ili nezaslađenim bademovim mlijekom.
Da bi ovaj dijabetes bio pristupačan, koristite malo tekuće stevije umjesto agave nektara.
